胃，你好吗？

                                               ——别等到胃疼了才想起来爱惜它

一、胃是干什么的

胃是人体消化系统的一个重要器官，呈“囊袋”样，它“躺”在肝脏和脾脏之间，上接食道，下连小肠。胃的主要功能是贮存食物并对其进行初步消化。它通过胃酸和消化酶帮助分解食物，并为后续大部分营养成分在小肠内被吸收打好基础。

二、怎么来保护胃

1.规律适度饮食：确保每日三餐规律，进餐时间相对固定，进食量要适度，尤其应避免夜间“加餐”。切忌暴饮暴食。

2.饮食结构均衡：保证摄取足够的蔬菜、水果和适量的富含优质蛋白质的肉蛋奶等，避免食用过多油炸、烧烤、高脂肪或高糖食物。

3.避免辛辣刺激食物：辣椒、蒜、葱、姜、芥末、咖啡等对胃黏膜刺激性较大，建议尽量避免。

4.戒烟戒酒：吸烟和饮酒都是胃黏膜的损伤因素，若有此类嗜好，建议戒掉。

5.作息规律、适度运动：避免熬夜，保证充足睡眠时间，另外餐后不要马上剧烈运动。

三、胃最不喜欢我们的哪些行为

1.重口味的饮食：例如经常食用腌制食品，如咸蛋、火腿、腊肉等，高盐高糖的食物，如月饼、巧克力、火腿肠等。

2.长期使用某些药物：如阿司匹林、布洛芬等解热镇痛药物，如果长期服用或过量使用，都可能对胃以及十二指肠黏膜造成损伤，甚至发生消化性溃疡和消化道出血等严重后果。

3.精神及情绪因素：若长期存在不良情绪，如焦虑、抑郁等，可能引发睡眠不足及压力持续增大等一系列不良后果，最终也会导致胃肠痉挛、功能紊乱等胃肠疾病发生。

四、胃不舒服时可能出现的症状

1.消化不良：表现为不思饮食，稍进食后即出现饱胀不适、嗳气、恶心甚至出现呕吐等。

2.疼痛：胃部疼痛，可为胀痛、钝痛、烧灼样痛或者阵发性痉挛性疼痛，多伴有腹胀不适。

3.胃酸过多：胸腹部灼热感，有时会有烧心、反酸和嗳气等不适。

4.恶心和呕吐：多于进食不当或受凉之后出现，所吐为进食食物及胃酸，部分呕吐剧烈者有可能因发生贲门黏膜撕裂出现消化道出血。

5.消化道出血：大多表现为呕吐和呕血，呕吐物颜色可为暗红色或咖啡样，也可表现为大便发黑，类似柏油样。

6.乏力和体重下降：患者主要表现为全身乏力不适，同时会伴有食欲减低和明显的体重下降。

五、临床最常见的胃病有哪些

1.胃食管反流病：该病的典型症状是烧心和反流，解决的关键首先是生活方式改变，例如忌食辛辣刺激食物以及烟酒、浓茶和咖啡等，其次要按照医嘱规律服用抑酸药物等。

2.胃溃疡：典型症状是周期性、节律性上腹痛。胃镜检查可予以明确。与胃食管反流病相似的生活方式改变也是治疗的前提和基础，然后按照医嘱规律服用抑酸药物和胃黏膜保护剂。

3.幽门螺杆菌感染：该细菌是“萎缩性胃炎”和“胃溃疡”等众多胃病的病因之一。标准处理流程是按照医嘱进行规范化的四联药物根治治疗。

4.功能性消化不良：消化门诊最常见的疾病之一，主要症状是上腹不适、饱胀、嗳气及恶心等。生活方式和饮食习惯改善也是治疗有效的基础，再配合医生开具的抑酸药、促动力药以及消化酶类补充剂等药物。

5.胃癌：早期胃癌没有明显的胃部不适症状，主要靠胃镜检查发现。早期胃癌可通过内镜下黏膜下剥离术的方式达到既根治肿瘤又保全胃结构完整性的目标；进展期胃癌（大家通常理解的中晚期胃癌）除手术之外可能还需要化疗、放疗等系统治疗。

六、针对胃的检查方法有哪些

1.胃镜检查：是诊断胃病最为准确的方法。通过口腔将胃镜插入胃部，医生可以直接看到胃壁的情况，检查有无溃疡、炎症以及肿瘤等问题。

2.胃部X光检查：通过吞钡造影，来检查胃部的形态，可粗略判断溃疡或者肿瘤等情况。一般适用于高龄或者无法耐受胃镜检查的人群。

3.血液及粪便检查：通过血液检查可以了解贫血及肿瘤标志物等情况，粪便检查可了解是否存在消化道出血。若一个患者同时存在贫血、胃肠肿瘤标志物升高和粪便隐血阳性这3种情况，则需要重点排查以胃癌为代表的消化道肿瘤。

4.碳呼气试验：通过测量呼出的气体来检查有没有幽门螺杆菌感染。因该细菌是众多胃病的病因之一，对于成年人而言，如果是阳性，一般均需要严格按照医嘱进行根治治疗。

5.超声胃镜、CT或MRI扫描：这些检查可以帮助医生了解胃及其周围组织的结构和病变。

（文章来源：西安交通大学第二附属医院消化内科 副主任医师 赵刚）