春季健康提示

来源：陕西日报        作者：王舒

        春季万物复苏，人们出行的机会增多，多种疾病也随之袭来，是传染病的高发季节。在此提醒大家在预防新冠病毒感染的同时，也要注意防范其他春季高发传染病及出游安全。

        一、新冠病毒感染

        虽然我国新冠病毒感染疫情目前整体已进入了低流行水平，但随着出入境人员的增多及新型变异毒株的出现，广大民众要秉持“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，持续做好个人健康监测和防护工作。

        健康提示：

        1.接种疫苗，符合接种条件的60岁及以上老年人、具有较严重基础疾病人群和免疫力低下人群等重症高风险人群应尽快完成全程接种和加强免疫，降低重症发生风险。

        2.科学佩戴口罩，注意卫生习惯，勤洗手，注意咳嗽礼仪，少聚集，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。

        3.外出时做好防护，尤其是前往境外旅行时，请提前了解当地疫情情况和公共卫生状况，有针对性地准备好药品和个人防护用品，旅行途中注意休息，做好健康监测。

        4.日常要做好家人健康监测，特别要密切留意老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等人群，一旦出现发热、呼吸道感染等症状，及时前往医院就诊，避免盲目用药，跟风用药。

        二、诺如病毒感染性腹泻

        每年春季也是诺如病毒等病毒性感染性腹泻的高发季节，极易通过粪口途径或间接接触被呕吐物、排泄物污染的环境及气溶胶传播，除此可经食物和水传播。

        健康提示：

        1.保持良好的手卫生是预防诺如病毒最有效的措施，做到饭前便后勤洗手。

        2.注意做好饮食卫生，不吃腐败变质的食物，喝开水不喝生水，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。

        3.学校及托幼机构应做好晨检和因病缺课病因追踪工作，一旦发现学生出现呕吐、腹泻等症状，要求患病学生及时回家隔离治疗，并按规范进行消毒处理;一旦出现聚集性发病和突发疫情时，应及时向辖区疾控中心报告，在相关专业人员指导下进行疫情调查和处置。

        三、手足口病

        手足口病是一种由多种肠道病毒引起的常见传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿，引发手足口病的肠道病毒有20多种，其中以柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型最为常见。

        健康提示：

        1.勤洗手。洗手对预防手足口病非常关键，大人要养成孩子饭前便后、外出洗手的习惯，大人处理完宝宝的尿片、粪便后也应洗手。

        2.吃熟食。被粪便污染的水果、食物上会含有肠道病毒，一定要清洗干净，不要给孩子吃生冷食物、不要喝生水、不要吃没有完全做熟的肉食。

        3.勤消毒，常通风。宝宝的餐具、玩具、排泄物、家庭环境等应勤消毒，室内要经常开窗通风，减少病毒停留。

        4.远离患儿少聚集。不要让宝宝和疑似手足口病、急性胃肠炎的病人亲密接触，不要拥抱、分享玩具、餐具、洗浴用品，从而避免感染。同时，手足口病流行期尽量避免带孩子去人群密集、空气流通差的场所。

        四、水痘

        水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的急性传染病，可经呼吸道飞沫传播或直接接触传播，具有高度传染性，学龄前或刚入小学的儿童发病率最高。

        健康提示：

        1.养成良好的个人卫生和生活习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕后)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

        2.每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

        3.流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

        4.按相关接种要求及时和全程接种水痘疫苗，提高自身免疫力，有效预防疾病的发生。

        5.合理睡眠，科学饮食，加强锻炼，增强自身免疫力。

        五、狂犬病

        狂犬病是狂犬病病毒所致的急性人兽共患传染病，人发病后病死率几乎100%。春季是犬伤人事件的高发期，天气回暖，群众出行机会增多，同时衣衫逐渐单薄，被犬只咬伤后，易造成皮肤破损。

        健康提示：

        1.科学管理宠物，饲养宠物的家庭应办理养犬登记证，及时主动给宠物接种疫苗，同时圈养好自己的宠物，不要随意遗弃。

        2.外出时要牵好狗绳，戴好嘴套等，也不要让自己的狗狗与流浪犬或无主犬接触，尽量避让行人，不要骚扰或吓到别人。

        3.外出时，应避免接触野生动物和流浪动物。遇到陌生的狗狗时，要镇定，不要跑，不要叫，不要盯着看，更不要踢打、拉扯、玩弄或挑逗狗狗。不要打扰正在进食、睡觉或看护幼崽的狗，不要让动物舔舐皮肤伤口，不要接近那些拴着的狗、栅栏后面的狗和没有主人的狗。

        4.被抓伤或咬伤后，及时前往规范犬伤处置门诊处理，按要求接种疫苗和免疫球蛋白。

        六、出游安全

        阳春三月，草长莺飞，又到了踏青赏花的好时节，在享受美好风景的时候，也要做好防护健康出游。

        健康提示：

        1.出行前应提前了解气象和路况信息，尽量减少或避免在大雾、大雨天气驾车出行，依气候变化增减衣服，提高出行安全意识，严格执行交通规则，安全行驶，防止意外伤害的发生。

        2.注意饮食安全，不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水。食品加工时应做到生熟分开。郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。外出就餐，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

        3.外出游玩时，了解目的地的传染病疫情和卫生水平，掌握常见疾病的预防知识。旅行期间要保持良好的个人卫生习惯，一旦出现发热等症状时，应立即就医。

        4.有过敏史的人，户外活动时不要近距离接触花草，最好随身携带抗过敏药品，戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，出现不适及时就医。