您了解自身的免疫功能吗？

我们每个人的体内都具有完备的防御和保护装置，这就是机体的免疫系统。人体的免疫系统具有天生的防御疾病发生的能力，更可以通过人为的后天培养如接种各种疫苗，就可以识别和杀灭各种病原微生物如病毒和细菌，抵御各种传染病的发生;同时机体的免疫系统还可以清除损伤和衰老的自身细胞包括因各种原因而诱发的突变细胞和肿瘤细胞。所以，它不但可以预防各种疾病的发生，更与肿瘤的发生和发展息息相关。因此，了解机体自身的免疫功能状态就显得尤为重要。

?人体免疫系统

人体的免疫系统是由免疫器官和免疫细胞组成的，免疫器官包括骨髓、胸腺、淋巴结和黏膜淋巴组织。这些都是免疫细胞发生、发育、增殖的场所;也是抵御疾病和杀灭“外敌”的战场。免疫细胞的成员包括T淋巴细胞、B淋巴细胞、自然杀伤(NK)细胞、树突状细胞(DC)、巨噬细胞和中性粒细胞等，他们都是一个家族的成员，形成一个完备的整体。每一个免疫细胞就相当于一个忠于职守的战士，他们各司其职，相互配合，互相协作，精准可靠，全天候值班，随时杀灭各种病菌微生物和清除衰老和突变的肿瘤细胞，维护机体内环境的平衡，保护机体健康。

?人体“亚健康”状态

随着社会的发展，工作节奏不断加快，行业竞争日趋激烈，工作压力不断增加。更为重要的是随着工业的发展，大气污染、水污染、食品污染等都会给我们的身心健康造成极大的伤害，而最先受到伤害的就是我们的免疫系统。常常出现的结果就是抵抗力降低，易感冒、易疲劳、失眠、健忘、食欲差、没精神、性机能降低等，这就是典型的“亚健康”状态。据统计处于健康状态的人群只有5%-10%，处于疾病状态的人群为10%，大约80%-85%人群均处于“亚健康”状态。“亚健康”状态又分为轻度、中度和重度，轻度“亚健康”状态仅出现一两种症状，各种化验结果基本正常，个别化验结果会出现异常，免疫功能基本正常或出现轻度变化;中度“亚健康”状态则出现多种症状，常规化验结果大部分仍然正常，少部分会出现异常，免疫功能开始出现异常变化;重度“亚健康”状态常出现多种症状，常规化验结果多数正常，少数处于临界值状态，一部分会出现异常，免疫功能出现异常或开始降低。近年来，恶性肿瘤发病率明显上升。最新统计结果显示，2010年全世界癌症发病人数1302万人，死亡人数达到809万人，预计到2050年，世界癌症每年发病率将达2702万人，每年死亡人数将达到1750万人。癌症已经成为全人类的第一杀手，我国亦是如此。而长期处于重度“亚健康”状态的人群其恶性肿瘤发病率也会增高。所以，动态观察免疫功能的变化可及早发现亚健康状态，并对疾病早期发现、早期治疗具有极其重要的意义。

?免疫功能与疾病发生

黄帝内经中说：“正气存内，邪不可干”。也就是说，当机体的免疫力(抵抗力)正常时，就不会发生各种疾病。那人们为什么还会得病呢?这是由于各种致病因子如冷、热、各种病原菌、病毒、毒素、体内突变细胞等作用于机体，机体则针对这些异物诱发一系列免疫应答与之对抗，结果当免疫力正常时，机体就可以战胜和清除各种病原和异物而康复;当机体的免疫力降低时，就不能及时杀灭和清除各种病原微生物和异物时就会发生各种疾病。因此，疾病治疗和预防的本质就是不断加强机体对抗各种异物入侵的防御能力，这样才能维护机体内环境的相对平衡和稳定。所以，免疫功能失调是造成各种疾病的主要原因。

?免疫功能与肿瘤发生

健康人群的免疫功能不但可以抵御外界病原微生物侵袭，清除病原体和毒素，还可以识别消除衰老细胞和体内变异细胞，从而预防恶性肿瘤的发生。由于社会的发展，人类自身的生存环境的不断变化，各种致癌因素与人体的细胞相互作用，机体会不断产生突变的癌细胞，人体免疫系统功能正常时，就能够及时发现、识别和消灭这些突变的癌细胞，从而有效抑制肿瘤的发生，所以大多数人都不会发生恶性肿瘤。当免疫功能下降时，致病因子就会入侵并在体内聚集，导致各种疾病的发生。而当机体的免疫功能长期低下时，少量突变的肿瘤细胞就不能及时清除，这些细胞就会不断生长、繁殖，导致恶性肿瘤的发生。

?免疫功能与肿瘤治疗

人体大部分疾病的发生均与自身的免疫状态密切相关，日常生活中最常见的就是各种炎症的发生。当炎症发生时，机体的免疫力已经不能有效抑制各种病原菌和病毒的生长和繁殖，只能借助药物来抑制和杀灭这些病原微生物。但单纯使用这些抗菌素往往难以取得满意的效果，如果在使用抗菌素的同时增强自身的免疫功能，就会达到事半功倍的效果，不但减少药物的用量，还可以缩短治疗时间，节约治疗费用，加速病情的恢复。所以，各种炎症病人都要及时观察自身的免疫功能状态，以便及时采取有效的治疗措施。

另外，机体的免疫功能不仅是造成肿瘤发生的重要原因，而且决定肿瘤发展的速度，当病人自身抗肿瘤的预存免疫力相对好时，肿瘤的发展速度就比较慢，治疗的效果就会比较好;否则，病人自身的免疫力低下，肿瘤的发展就会很快，治疗效果也不会很好。更为重要的是，肿瘤病人不管采取什么治疗方式，在治疗的同时如果能有效调整病人自身的免疫状态，其治疗效果都会优于单纯手术、放疗、化疗或中医治疗。所以，动态监测恶性肿瘤患者的免疫功能，不仅对临床辅助诊断具有极大的帮助，而且还能判定病人的治疗效果和进行预后评估。

?免疫功能与肿瘤复发和转移

一般的炎症疾病治疗后都可以痊愈，但肿瘤病人则很难达到根治的目的，监测病情的发展以及判断预后对肿瘤病人而言就显得尤为重要。监测病人自身的免疫功能状态不但可以有效评估临床手术、放疗和化疗的疗效，而且对选择最佳的免疫生物治疗时机提供有效的指标。特别重要的是病人在住院期间得到了较好的治疗，疾病状况有很大的减轻或改善，但体内的癌细胞并没有被全部清除或消灭，这些少量的癌细胞就像是埋在病人体内的不定时的炸弹，何时爆炸难以预料，在病人出院后或治疗间歇期，还有可能随时爆发，这就是复发或肿瘤转移。如果病人机体的免疫功能接近正常或经过治疗后调整到正常或接近正常状态，肿瘤转移复发的可能性就比较小;如果病人机体的免疫功能状态低下，则肿瘤转移复发的机会就比较大。可以这样说在肿瘤病人出院后的间歇治疗期或非治疗期，影响肿瘤细胞生长和繁殖速度的主要因素就是人体的免疫功能状态。免疫功能正常，肿瘤细胞生长就会被有效抑制，繁殖速度就很慢，就不容易复发或出现转移;反之，免疫功能低下，肿瘤细胞生长和繁殖速度就比较快，就很容易出现复发或转移。因此，动态观察机体的免疫功能对防止复发转移显得尤为重要。肿瘤患者一定要有保护意识，预防意识，预测意识，正确认识自身的疾病，规范康复行为，严格按照肿瘤疾病治疗行为规范，有效实施自身的生命质量管理，定期复查和定期监测，才能重获自身的健康，不断延续自己的生命之树。

?如何检测机体的免疫功能

目前最好的免疫功能检测方法就是流式细胞检测技术。这种技术是将近代细胞生物学、分子免疫学、单克隆抗体技术、激光技术、电子技术、计算机技术、流体

理论于一体，是一种非常先进的细胞和分子水平的检测技术，在细胞学、肿瘤学、免疫学、药物学等方面均具有广泛的应用。

?如何提高自身的免疫功能

1、心态调整：要具有乐观的情绪，有良好的心理素质和自我修养能力。要有爱心，爱心可以产生巨大能量，可使心情良好，有益身心健康，增强自身免疫功能。不但有益于抵御疾病的发生，也有利于疾病的恢复。

2、均衡营养：食物一定要多样化，尤其要多食用粗粮或杂粮，要注意补充蛋白质和纤维素，多吃蔬菜和水果，如猪肝、蛋类、瘦肉和豆制品、鸡汤、酸浆果、金桔、西红柿、胡萝卜和菠菜;杏仁、麦芽、大蒜、洋葱、香菇和西瓜等等。

3、适度饮食：不要暴饮暴食，也不要饱一顿饥一顿;不能酗酒或大量饮酒，这样不但不安全，还会严重损伤肝脏、大脑、心脏和机体的免疫功能。所以，不但要养成定时进食的习惯，也要养成进食八分饱的习惯;如果想喝酒，可以少量饮用红酒。这样，不但可以使机体保持健康，也可以使人长寿。

4、适量补充维生素：平时要适量补充多种维生素如维生素A，维生素E，维生素C和各种维生素B以及各种微量元素锌、硒、锗、锶等。这些微量元素不但是机体代谢所必须的物质，也是保持健康、维护机体内平衡的重要因素。但不能过量补充，因为过量补充不但起不到维护健康的作用，还会增加机体各种器官的代谢负担。

5、注意劳逸结合：要适度进行有氧锻炼，如适度快走，注意休息，有张有弛，劳逸结合。不要过度锻炼，以免身体受伤;也不能半途而废，三天打渔，两天晒网，这样锻炼根本起不到增强体质、增强免疫的结果。所以，一定要持之以恒，坚持锻炼，只有这样，才能起到健身强体的效果。

6、生活规律：日常生活要有规律，早睡早起，定时用餐、定时活动和运动、定时休息、定时睡眠，而且一定要保证每日7-8小时的足量睡眠，可以使疲劳的身体状态尽快恢复，各种器官也可以得到有效的休养和修复。

7、如果发现自己的身体已经出现亚健康状态，就要及时进行调整。可以使用人参、虫草、三七、红花、黄芪、丹参等中药或保健品进行调理，待机体的免疫功能完全恢复后便可以停止使用。

8、在疾病期间，一定要结合免疫功能检测的结果，选择并适量使用白细胞介素-2，胸腺肽，干扰素或免疫球蛋白等免疫功能调节药物，将自身的免疫功能调整到正常状态，这对于疾病的治疗和身体的康复均是非常重要的。