驾驭糖尿病 要坚持综合防治

糖尿病是一个长期存在的慢性病，发病率高、 并发症多， 由糖尿病及其并发症引发的一系列

健康问题困扰着众多家庭和社会。防治糖尿病， 减少糖尿病的危害是全民保健 的 一 项 重 要 内容。实践证明， 糖尿病可防可控， 这需要饮食、 运动、 药物、 检测、 教育、 心理治疗等各个方面充分结合。以下几点对防控糖尿病尤为重要。

?防治糖尿病， 饮食控制和运动是基础

无论 1型还是 2型糖尿病， 饮食控制和运动都是治疗的基础， 同时也是贯穿糖尿病整个自然病程预防和控制所不可缺少的措施。

糖尿病并不是一个真正意义上的营养过剩疾病， 而是一个因为营养不能充分利用的营养不良性疾病。糖尿病患者在饮食上并不是什么都不能吃， 而是尽可能吃的全面但数量不宜过大， 以利于补充多方面营养而又不能过多影响血糖。在实际生活中糖尿病病人往往走入两个极端，

一个是什么也不敢吃， 结果造成营养不良， 身体虚弱， 影响身体健康; 另一个是根本不控制饮食， 造成血糖过高迅速发生并发症。这两种极端方法都是不可取的， 我们需要既能补充人体必需的营养， 又不能过多地影响血糖稳定的饮食方法。对糖尿病患者而言， 个体化饮食控制是基础，需终身坚持， 也是治疗成功的关键， 这需要根据患者的年龄、 性别、 身高、 体重、 体力活动量、 病情等综合因素来确定。

除了饮食控制， 运动对糖尿病患者也很重要。体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性， 降低体重， 减少身体脂肪量， 提高工作能力和生活质量。运动形式多样，如散步、 快步走、 健美操、 跳舞、 打太极拳、跑步、 游泳等。同时应该根据患者的年龄、 性别、 体力、 病情及有无并发症情况等， 在医生指导下， 循序渐进， 长期坚持进行有规律的合适运动。

2.药物治疗控制血糖

2型糖尿病患者， 在饮食、 运动控制的基础上， 如血糖仍控制不达标， 就牵涉到药物的使用问题。合理用药， 长期坚持规范治疗也是糖尿病治疗最重要的一环。糖尿病药物的选择需因人而异， 经常有患者问有什么好药， 贵一点也没关系。

其实没有最好， 只有哪种药物更适合你。糖尿病药物治疗已经很多年， 不断有新的药物出现， 老的药物也不断更新， 药物的选择、 使用需通过医生根据病史、 药物特点、 参考药物说明书、 慎重合理选择。

3.积极防治并发症贯穿糖尿病治疗的始终

糖尿病的危害要以并发症来表现， 因此我们防治糖尿病的终极目标是防治并发症， 提高患

者的寿命以及生活质量。但实际中， 许多人把控制血糖作为治疗糖尿病的唯一目标， 这是错误的。我们不能否认控制血糖是治疗糖尿病最重要的一环， 但我们治疗糖尿病的目的是遏制它的危害， 这才是治疗糖尿病的最终目的。糖尿病之所以被称为“甜蜜的癌症” 就是因为糖尿病的并发症起病隐蔽， 在不知不觉中损害人体的健康， 它的危害并没有因为感觉不到而减少。糖尿病引发的代谢紊乱是发生并发症的主要原因， 如同一对双胞胎一样， 糖尿病时间比较长的人几乎都有心脑血管病。因此对糖尿病患者的治疗还应包括血压、血脂及其他代谢异常的控制。

总之， 实践证明糖尿病是一个需要综合治疗的疾病， 对于糖尿病的防治， 要多方面结合才能取得满意效果， 而且要持之以恒。