七条措施帮你防病治病

洪涝灾害频发 诱病因素增加

近期， 我省多地市遭遇洪涝灾害，已造成不同程度的人员伤害和经济损失， 也给灾后卫生防病工作带来了极大的挑战，加之高温季节， 各种诱发疾病危险因素增多， 容易引起多种疾病和传染病的暴发和流行， 因此， 洪灾期间及灾后， 为保护自身健康， 减少疾病的发生，应做到：

注意饮用水卫生

保护好饮用水源，尽快移走水源周围的粪缸、 牲畜圈， 清除垃圾堆、 打捞水中的漂浮物; 垃圾堆放要有固定的 地 点 ， 防 止 污 染 水源; 不喝生水， 只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、 桶装水; 装水的缸、 桶、 锅、 盆等必须保持清洁， 并经常倒空清洗; 对取自井水、 河水、 湖水、 塘水的临时饮用水， 一定要进行消毒; 混浊度大、 污染严重的水，必须先加明矾澄清; 漂白粉(精片)必须放在避光、 干燥、 凉爽处(如用棕色瓶拧紧瓶盖存放)。

注意食品卫生

不吃淹死或死因不明的禽畜和水产品; 不吃霉烂变质或被污水浸泡过的食物; 不吃剩饭剩菜， 不吃生冷食物; 不使用污水清洗瓜果、 蔬菜; 不自行采食野生蘑菇和其他野菜; 食物生熟要分开; 饭前便后要洗手， 加工食品前要洗手; 碗筷要清洁消毒后使用; 不要到无卫生许可证的摊档购买食品。

注意环境卫生

灾后应设置临时厕所、 垃圾收集站点， 做好垃圾、 粪便的卫生管理， 妥善处理人畜尸体; 洪水退去后， 应消除住所外的污泥，垫上砂石或新土， 整修道路， 排除积水; 清除井水污泥并投以漂白粉消毒; 清除垃圾杂物， 铲除杂草; 应将家具清洗再搬入居室;整修厕所， 修补禽畜圈; 不要随地大小便， 粪便、 排泄物和垃圾要排放在指定区域。

加强禽畜的管理

家禽和家畜要圈养， 搞好禽舍和畜舍的卫生， 栏内的禽畜粪便要及时清理， 发酵处理， 不能直接排入河水、 湖水、 塘水中; 圈棚要经常喷洒灭蚊药; 尽快修复危、 塌棚舍， 确保人畜安全。

做好蚊蝇消杀灭，防鼠灭鼠，灭螨防螨

对重点区域如帐篷、 窝棚、 临时垃圾点及厕所进行蚊、 蝇、鼠和螨的杀灭， 及时处理蚊蝇孳生地; 做好防蚊措施; 粪缸、 粪坑中要加药杀蛆; 室内用苍蝇拍灭蝇， 食物用防蝇罩遮盖; 动物尸体要深埋， 土层要夯实; 发现鼠情应翻动可能藏鼠的物品， 及时消灭窜出的老鼠， 若发现鼠洞应立即堵塞; 避免徒手拿鼠， 在适当地点对老鼠焚烧或深埋; 保持住屋和附近地面整洁干燥，不要在草堆上坐卧、 休息。

注意个人卫生

保持手部清洁， 不要用手尤其是脏手揉眼睛， 个人的毛巾、 脸盆、 手帕应当单用， 如果不得不与病人共用脸盆， 则应让健康人先用， 病人后用， 用完后用肥皂将脸盆洗净; 保持皮肤清洁干燥， 随身用毛巾等擦汗， 避免皮肤擦烂; 不要随地大小便和乱扔垃圾; 尽量减少在水中浸泡的时间， 避免接触污水; 要防止溺水、 触电、 中暑、 蚊虫叮咬和毒蛇咬伤等; 如感觉身体不适特别是出现发热、 腹泻等症状， 要及时找医生诊治。

注意心理健康，关注特殊人群护理

保持积极的心理状态， 在被水围困的情况下， 找些感兴趣的事做; 避免过度劳累， 保持良好的生活规律， 合理安排作息时间; 对特殊人群 (老、 弱、 病人) 尽量营造好一点的生活和居住环境， 减少疾病和死亡的发生。