如何预防流行性感冒

流行性感冒简称流感,是由流感病毒(RNA病毒)引起的一种急性病毒性呼吸道传染病。流感病毒的传播动力指数大于6，传染性强，传播速率快。流感病毒家族庞大，可分为甲、乙、丙三个家系，成员超过150个。流感病毒除了感染人以外，禽、畜类也可以感染。由于流感病毒家族庞大，宿主种类多，传染源数量大，加之病毒基因的漂移、转化，使流感年年流行，延绵不断，成为全球性公共卫生问题。甲型流感常引起全球性大流行，如2009年的新甲型H1N1流感全球大流行。乙型流感常引起局部爆发疫情，如2006年横扫我省的乙型维克多利亚型流感。丙型流感多为散发。

流行性感冒的疫情状况

2014年我省流感疫情基本与2013年持平，但2014年12月份的流感病例数比2013年12月份多了一倍多。换句话说，这个冬天流感流行强度明显加大。分析原因，一是流感流行毒株发生了变化：2013年我省流行乙型雅玛嘎达、维克多利亚和甲型H1N1、H3N2毒株，其中乙型雅玛嘎达株占52%，新甲型H1N1占44%。2014年我省流行的毒株基本上为甲型H3N2毒株，占到95%以上;二是气候干燥，有利于流感病毒的流行扩散，加上干燥使人的呼吸道上皮非特异性免疫力降低，容易感染流感病毒而发病;三是由于毒株变异，部分逃逸了现行流感疫苗接种产生的免疫力。

流行性感冒的传播方式

无论是流感还是普通感冒，其病原体是通过感染者咳嗽和打喷嚏等方式传播的，接触带有流感病毒的物体后再接触自己的口鼻也可感染。

流行性感冒的临床表现

流感的潜伏期约1～3天，急性起病，冬春季多发，通常有高热(39～40℃)，持续3～4天，出现头痛、肌痛、全身乏力、酸困等中毒症状，可伴有咽部的红、肿、干、痛、痒，可出现流涕、干咳、胃肠不适等症状。流感不同于普通感冒，能加重潜在的疾病(如心肺疾患)，可引起肺炎。老年人、患有慢性疾病或者体质虚弱者，容易出现严重并发症，增加病死率。普通感冒(上感、俗称伤风)也具有流感样症状，是由其他几十种呼吸道病毒、细菌、支原体和衣原体引起的，患者多有疲劳或着凉史，一年四季均可发生，全身高热、乏力、酸困等中毒症状少些。

流行性感冒的治疗策略

感染流感病毒发病后，应就地适当隔离、休息、多喝开水，房间多通风和消毒，对症治疗，减轻症状，控制细菌性继发感染。发病早期可服达菲抗病毒治疗。症状严重的患者，如出现肺炎，呼吸困难，高烧不退等，需住院治疗。大多数患者在两周之内可康复，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者,应注意基础疾病加重，或出现流感并发症。

正确预防流行性感冒

1、持续关注官方发布的流感疫情信息。

2、养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，咳嗽和打喷嚏时要用纸、巾遮住口鼻，经常洗手，不乱扔垃圾。

3、远离传染源，尽量避免与呼吸道疾病患者近距离接触，不带儿童到医院看望病人，自己患呼吸道疾病要主动佩戴口罩，并尽量避免近距离接触他人。

4、做好个人防护，冬春季节尽量少去通风不良、人群拥挤的场所，流感高发季节和雾霾天气鼓励佩戴医用口罩出行，寒冷天气注意增加衣着，以不感觉到臃热为宜。

5、增强体质，适度锻炼。充足休息，避免疲劳。保持均衡饮食，多饮水。

6、改善环境卫生，定时对室内进行通风换气。根据空气质量情况，每日上午9～10点、下午3～4点定时对室内进行通风换气。夜间可对卧室进行雾化加湿。家里出现呼吸道感染病人，可用食醋进行室内熏蒸消毒。

7、切莫讳疾忌医，身体若有发热，咳嗽，咽部出现红、肿、干、痛、痒，要及时就医。

8、适时接种流感疫苗，尤其是60岁以上人群和具有慢性基础性疾病的患者，应在流感流行季节前进行接种。